Tiêu hóa và hấp thu trong Dưỡng sinh Ayurveda (Online)

Cấp độ 2 thuộc Khóa học Ayurveda cơ bản

Hành trình về Tiêu hóa và hấp thu (level 2) là sự đào sâu để hiểu “cách sống”, và cách cơ thể chuyển hóa mọi trải nghiệm thành sự sống. Bên cạnh nền tảng về dưỡng sinh và thể tạng, khóa học mở rộng vào một trục quan trọng: tiêu hóa và hấp thu – trung tâm của sức khỏe thể chất và tinh thần. Không chỉ thức ăn, mà cả cảm xúc, môi trường, nhịp sống… đều được “tiêu hóa”. Và chính cách cơ thể xử lý những dòng chảy này quyết định trạng thái năng lượng, sự sáng suốt và độ ổn định nội tâm.

Khóa học dành cho những học viên đã từng tham gia khóa học Dẫn Nhập Ayurveda

  • Thời lượng: 12 buổi/12 tuần
  • Hình thức học: theo nhóm online qua Google Meet

Mục tiêu khóa học:

  • Hiểu mối liên hệ giữa hệ tiêu hóa, bạch huyết, hô hấp và tuần hoàn trong một hệ thống thống nhất
  • Nhận diện và biết cách xử lý một số vấn đề tiêu hóa thông thường của cơ thể
  • Quan sát thực phẩm không chỉ bằng dinh dưỡng, mà bằng năng lượng và tác động lên thân – tâm
  • Biết cách lựa chọn, kết hợp và chế biến thực phẩm phù hợp với thể tạng và hoàn cảnh sống
  • Quan trọng hơn, bạn sẽ học được cách thiết kế chế độ ăn và sinh hoạt như một thực hành cá nhân hóa, thay vì phụ thuộc vào các chế độ chung chung.
  • Mỗi tuần đều có bài tập thực hành được hướng dẫn, giúp bạn tái kích hoạt trí thông minh cơ thể – khả năng tự điều chỉnh, tự chữa lành vốn có nhưng thường bị lãng quên.

Đăng ký hoặc Liên hệ